Achtsamkeitsübung – Gummibärchen-Reise

EntdeckerJen
Betrachet & Bewertet4.98.6 Tausend mal & (8) SchwierigkeitEinfach

Achtsamkeit bedeutet die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu legen, ganz bewusst wahrzunehmen und zu spüren. Einfach ein paar Minuten Zeit nehmen und das Gummibärchen genießen....

Titelbild zur Bastel- und DIY-Idee für Kinder '(142) Achtsamkeitsübung – Gummibärchen-Reise'

Material für1 Kind
Abenteuerzeit10 Min.Zeit insg.10 Min.

 1 Gummibärchen

1

Gummibärchen-Reise ausdrucken.

Bild zum Schritt 1 für das Bastel- und DIY-Abenteuer für Kinder: 'Gummibärchen-Reise ausdrucken.'

2

Die Kinder setzen sich bequem hin. Sie kommen zur Ruhe.

Jedes Kind bekommt ein Gummibärchen.
Den Kindern sagen, dass sie während der Reise die Augen schließen können, wenn sie das möchten. Wichtig ist, dass die Kinder sitzen (Verschluckungsgefahr!)!

3

Das Gummibärchen wird im Verlauf der Geschichte genüßlich verzehrt.

4

Am Ende der Reise die Kinder anregen die Arme zu recken und zu strecken und dabei die Hände zu Fäusten ballen und tief durchatmen. Das hilft zum Spannungsausgleich.

5

Alternativ kann die Reise natürlich auch z.B. mit Schokolade oder einem Stück Obst gemacht werden. Viel Spaß!

Materialien

 1 Gummibärchen

Anleitung

1

Gummibärchen-Reise ausdrucken.

Bild zum Schritt 1 für das Bastel- und DIY-Abenteuer für Kinder: 'Gummibärchen-Reise ausdrucken.'

2

Die Kinder setzen sich bequem hin. Sie kommen zur Ruhe.

Jedes Kind bekommt ein Gummibärchen.
Den Kindern sagen, dass sie während der Reise die Augen schließen können, wenn sie das möchten. Wichtig ist, dass die Kinder sitzen (Verschluckungsgefahr!)!

3

Das Gummibärchen wird im Verlauf der Geschichte genüßlich verzehrt.

4

Am Ende der Reise die Kinder anregen die Arme zu recken und zu strecken und dabei die Hände zu Fäusten ballen und tief durchatmen. Das hilft zum Spannungsausgleich.

5

Alternativ kann die Reise natürlich auch z.B. mit Schokolade oder einem Stück Obst gemacht werden. Viel Spaß!

Achtsamkeitsübung – Gummibärchen-Reise

Folgt uns auf Facebook , Instagram und Pinterest
Verpasse keine Abenteuer mehr: Unsere Flaschenpost

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Die maximale Größe der Datei, die hochgeladen werden kann: 5 MB. Du kannst folgendes hochladen: Bilder, Dokument. Drop file here