{"id":4976,"date":"2020-06-12T08:13:57","date_gmt":"2020-06-12T07:13:57","guid":{"rendered":"https:\/\/abenteuer-markt.de\/abenteuer\/purzelbaum-lerneneinen-purzelbaum-zu-lernen-ist-wichtig-da-kinder-dadurch-lernen-sich-bei-einem-sturz-richtig-abzurollen-aber-auch-fuer-erwachsene-ist-der-purzelbaum-ein-gutes-training-um-die-eige\/"},"modified":"2021-07-24T09:47:31","modified_gmt":"2021-07-24T08:47:31","slug":"purzelbaum-lernen","status":"publish","type":"cp_recipe","link":"https:\/\/abenteuer-markt.de\/de\/abenteuer\/purzelbaum-lernen\/","title":{"rendered":"Purzelbaum lernen"},"content":{"rendered":"<h2>Einen Purzelbaum zu lernen ist wichtig, da Kinder dadurch lernen, sich bei einem Sturz richtig abzurollen. Aber auch f\u00fcr Erwachsene ist der Purzelbaum ein gutes Training, um die eigene Beweglichkeit zu trainieren. Die \u00dcbung st\u00e4rkt die R\u00fccken- und Bauchmuskulatur und f\u00f6rdert den Gleichgewichtssinn. Fazit: jeder sollte einen Purzelbaum schlagen k\u00f6nnen. <\/h2>\n<h3>Materialien<\/h3>\n<div class=\"cooked-recipe-ingredients\">\n<div itemprop=\"recipeIngredient\" class=\"cooked-single-ingredient cooked-ingredient cooked-ing-no-checkbox\"><span class=\"cooked-ing-name\">weiche Decke<\/span><\/div>\n<\/div>\n<h3>Anleitung<\/h3>\n<div class=\"cooked-recipe-directions\">\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction\" data-step=\"Step 1\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Legt eine weiche Decke auf den Boden. Wichtig: Kleinkinder schaffen es nicht gleich, den Kopf auf die Brust zu ziehen. Am besten probiert ihr deshalb im weichen Bett den Purzelbaum als Vorw\u00e4rtsrolle aus.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction\" data-step=\"Step 2\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Das Kind stellt sich aufrecht hin oder geht in die Hocke. Ist das Kind unge\u00fcbt, dann stellt euch seitlich daneben. So kannst du Hilfestellung geben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-image\" data-step=\"Step 3\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Dann beugt das Kind den Oberk\u00f6rper nach vorne und setzt die H\u00e4nde schulterbreit auf den Boden auf.<\/p>\n<p><img width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/abenteuer-markt.de\/wp-content\/uploads\/cooked\/images\/recipes\/4976\/directions\/93053565-IMG_3807-scaled.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-image\" data-step=\"Step 4\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Das Kind soll nun den Kopf senken und das Kinn gegen den Oberk\u00f6rper in H\u00f6he des Brustbeins zu dr\u00fccken. Achtet darauf, dass der Kopf nicht auf den Boden aufgesetzt wird.<\/p>\n<p><img width=\"1024\" height=\"714\" src=\"https:\/\/abenteuer-markt.de\/wp-content\/uploads\/cooked\/images\/recipes\/4976\/directions\/89258949-IMG_7463-scaled.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-image\" data-step=\"Step 5\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Das Kind braucht sich jetzt nur noch leicht mit den Beinen absto\u00dfen und \u00fcber den runden R\u00fccken abrollen.<\/p>\n<p><img width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/abenteuer-markt.de\/wp-content\/uploads\/cooked\/images\/recipes\/4976\/directions\/78289147-IMG_8068-scaled.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction\" data-step=\"Step 6\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>\u00dcbt den Vorgang immer wieder. Im Laufe der Zeit wird das Kind sicherer und bekommt Spa\u00df daran den Purzelbaum immer h\u00e4ufiger zu \u00fcben. Gelingt die Vorw\u00e4rtsrolle, dann k\u00f6nnt ihr mit der R\u00fcckw\u00e4rtsrolle beginnen. Viel Spa\u00df!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4980,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.5.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Purzelbaum lernen | Schritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung f\u00fcr Kinder<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Einen Purzelbaum zu lernen ist wichtig, da Kinder dadurch lernen, sich bei einem Sturz richtig abzurollen. Aber auch f\u00fcr Erwachsene ist der Purzelbaum ein gutes Training, um die eigene Beweglichkeit zu trainieren. Die \u00dcbung st\u00e4rkt die R\u00fccken- und Bauchmuskulatur und f\u00f6rdert den Gleichgewichtssinn. 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