{"id":10262,"date":"2020-12-11T10:39:07","date_gmt":"2020-12-11T09:39:07","guid":{"rendered":"https:\/\/abenteuer-markt.de\/de\/abenteuer\/fischerreise-achtsamkeitsuebung\/"},"modified":"2021-02-17T14:13:27","modified_gmt":"2021-02-17T13:13:27","slug":"fischerreise-achtsamkeitsuebung","status":"publish","type":"cp_recipe","link":"https:\/\/abenteuer-markt.de\/de\/abenteuer\/fischerreise-achtsamkeitsuebung\/","title":{"rendered":"Achtsamkeits\u00fcbung &#8211; Fischerreise"},"content":{"rendered":"<h2>Die Fischerreise ist eine Achtsamkeits\u00fcbung, bei der sich die Kinder ganz auf das Essen im Mund konzentrieren. Anhand der Reise eines kleinen Fisches wird der Fokus ganz auf das Essen gelegt. Das kann auch im Alltag wahre Wunder bewirken. Essen wird als etwas Besonderes erlebt. Probiert es einfach mal aus. <\/h2>\n<h3>Materialien<\/h3>\n<div class=\"cooked-recipe-ingredients\">\n<div itemprop=\"recipeIngredient\" class=\"cooked-single-ingredient cooked-ingredient cooked-ing-no-checkbox\"><span class=\"cooked-ing-amount\" data-decimal=\"1\">1<\/span> <span class=\"cooked-ing-measurement\"><\/span> <span class=\"cooked-ing-name\">Fischli<\/span><\/div>\n<div itemprop=\"recipeIngredient\" class=\"cooked-single-ingredient cooked-ingredient cooked-ing-no-checkbox\"><span class=\"cooked-ing-amount\" data-decimal=\"1\">1<\/span> <span class=\"cooked-ing-measurement\"><\/span> <span class=\"cooked-ing-name\">kleiner Teller<\/span><span class=\"cooked-ing-description\">oder Serviette<\/span><\/div>\n<div itemprop=\"recipeIngredient\" class=\"cooked-single-ingredient cooked-ingredient cooked-ing-no-checkbox\"><span class=\"cooked-ing-amount\" data-decimal=\"1\">1<\/span> <span class=\"cooked-ing-measurement\"><\/span> <span class=\"cooked-ing-name\">Strohhalm<\/span><\/div>\n<\/div>\n<h3>Anleitung<\/h3>\n<div class=\"cooked-recipe-directions\">\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-image\" data-step=\"Step 1\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Jedes Kind erh\u00e4lt einen kleinen Teller mit einem Fischli und einen Strohhalm.<br \/>\nJetzt kann unsere Reise mit dem kleinen Fisch starten. <\/p>\n<p><img width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/abenteuer-markt.de\/wp-content\/uploads\/cooked\/images\/recipes\/10262\/directions\/81550288-57D856FE-E6F5-49F4-9E3E-07BF958D9BCB-scaled.jpeg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-image\" data-step=\"Step 2\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Wir befinden uns in einem gro\u00dfen Meer. Dort gibt es viele kleine Fische. Zuerst m\u00fcssen wir uns einen Fisch angeln.<br \/>\n(Jetzt den Fisch mit dem Strohhalm ansaugen)<br \/>\nAchtung: Die Kinder sollen sitzen, sonst besteht die Gefahr sich zu Verschlucken!<\/p>\n<p><img width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/abenteuer-markt.de\/wp-content\/uploads\/cooked\/images\/recipes\/10262\/directions\/24150909-straw-2318921_1920 2.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction\" data-step=\"Step 3\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Danach riechen wir an unserem Fisch, dann lecken wir daran. <\/p>\n<p>Tipp: Die Kinder k\u00f6nnen die Augen schlie\u00dfen. Allerdings m\u00f6gen das nicht alle Kinder gleicherma\u00dfen. Deshalb k\u00f6nnt ihr hier den Tipp geben, es aber den Kindern \u00fcberlassen. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-image\" data-step=\"Step 4\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Nun schwimmt der Fisch in unseren Mund. Wir stellen uns vor unser Mund ist ein Teich. Da es sehr viele Fischreiher gibt, m\u00fcssen wir unseren Fisch besch\u00fctzen. Wir lassen ihn schnell unter die Zunge schwimmen. Puh zum Gl\u00fcck, die Gefahr ist vorbei! Jetzt kann unser Fisch wieder rauskommen. Zuerst schwimmt er nach rechts und erkundet die Gegend, dann nach links. Dann m\u00f6chte das Fischlein noch einmal den ganzen Teich erkunden und schwimmt noch einmal im Kreis herum. Zum Schluss ist der Fisch dann weg!!!<\/p>\n<p><img width=\"961\" height=\"721\" src=\"https:\/\/abenteuer-markt.de\/wp-content\/uploads\/cooked\/images\/recipes\/10262\/directions\/35985036-laugh-536287_1920 2.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-image\" data-step=\"Step 5\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Wenn dein Mund dann leer ist, gehe mit deiner Zunge noch einmal den Weg des Fisches entlang. Zuerst f\u00fchle unter die Zunge. Danach in die rechte Wange, dann in die linke Wange. Jetzt gehe mit deiner Zunge im Kreis herum. Nun komme wieder zur\u00fcck aus unsrem Meer in diesem Raum.<\/p>\n<p><img width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/abenteuer-markt.de\/wp-content\/uploads\/cooked\/images\/recipes\/10262\/directions\/70870176-person-1263323_1920 3.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction\" data-step=\"Step 6\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Abschlie\u00dfend recken und strecken sich die Kinder. Die Kinder k\u00f6nnen dabei die H\u00e4nde zu F\u00e4usten ballen und tief durchatmen. Das hilft zum Spannungsausgleich.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cooked-single-direction cooked-direction\" data-step=\"Step 7\">\n<div class=\"cooked-dir-content\">\n<p>Viel Spa\u00df!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":10271,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.5.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Achtsamkeits\u00fcbung - Fischerreise | Schritt-f\u00fcr-Schritt Anleitung f\u00fcr Kinder<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Fischerreise ist eine Achtsamkeits\u00fcbung, bei der sich die Kinder ganz auf das Essen im Mund konzentrieren. Anhand der Reise eines kleinen Fisches wird der Fokus ganz auf das Essen gelegt. Das kann auch im Alltag wahre Wunder bewirken. Essen wird als etwas Besonderes erlebt. 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